معلومة تهمك



معرض الصور


لمزيد من التفاصيل


طرق لحمـاية الكبـد

: طـــرق الــوقــايــة

توعية المجتمع بالمحافظة على إجراءات النظافة والصحة العامة والتنبيه على غسل الأيدي جيداً بعد استخدام المراحيض وتغيير حفاضات الأطفال وعدم استخدام أدوات الآخرين

*

توعية المجتمع بغسل الخضروات والفواكه بشكل جيد بماء نظيف وطهي الطعام جيداً، والإبتعاد عن تناول المأكولات البحرية إذ أشتبه بنظافتها وكذلك من الباعة المتجولين

*

: الإحتياطات التي يجب علي المرضى والمخالطين الالتزام بها

لا يشترط عزل المريض بالمستشفى ولكن يمكن متابعة العلاج في المنزل إذا كانت حالته الصحية غير متردية. الكبار والحوامل قد يحتاجون إلى دخول المستشفى وفي هذه الحالة يتبع الاحتياطات الأساسية واحتياطات الدم وسوائل الجسم حتى يتم التشخيص النوعي لالتهاب الكبد

*

التنبيه بالمحافظة على النظافة الشخصية وغسل الأيدي جيداً والتخلص من البراز والبول والدم باستخدام المرافق الصحية والمحافظة على نظافتها بعد الاستخدام

*

للمخالطين الذين لا يوجد لديهم مناعة للمرض (مثل الأطفال وبعض الكبار) فيمكن أن يعطوا مصلاً مناعياً ولكن يجب إعطاؤه في وقت مبكر

*

: نصائح لكبد صحى

: تجنب الملوثات

كلما كان المحرك نظيفاً، كلما عمل بشكل جيد. وبما أن الكبد يرشح كل الملوثات التي تدخل إلى الجسم سواء من خلال ما تستهلك أو تتنشق أو تفرك به جلدك، فيجب أن تتجنب كافة الملوثات التي يمكن أن تتسرب إلى جسمك وتتجمع في كبدك، ومنها العقارات الطبية (سواء بوصفة أو غير وصفة)، والكحول، والمبيدات الحشرية، وبعض المواد الكيماوية
: احم نفسك من المخاطر
الترشيح المنتظم، والشطف بالسوائل، والصيانة البارعة تساهم في حماية أضخم المحركات، وكذلك تساهم في منع تآكل وتلف الكبد. احصل على اللقاحات الدورية ضد التهابات الكبد "أ" و "ب"، واستعمل واقي جنسي، ولا تستعمل شفرات الحلاقة، وفرش أسنان، وإبر الآخرين، ولا تقم بعمل وشم أو ثقب الأنف واللسان، والأذن في أي مكان دون التأكد من أن الأدوات معقمة
: إملأ جسمك بالوقود المناسب
إن كل ما نأكله ونشربه بشكل عام يعبر من خلال الكبد لذا يجب أن نقوم بتغذية الكبد بالوقود المناسب الغني بالاوكتان. وننصحك بالحفاظ على حمية متوازنة غنية بالألياف وقليلة بالدهون. تجنب المقالي، والأطعمة الدهنية، والحلويات الدسمة، والأطعمة المالحة. حافظ على وزن مثالي فالسمنة الزائدة تسبب مرض الكبد
: لا تهمل إشارات التحذير
تملك السيارات أنواع مختلفة من الإضاءة لإعلامك في حالة حدوث أمرا طارئ. وكذلك الكبد، فاللون الأصفر هو لون الخطر بالنسبة للكبد، فإذا تحول جلد يديك، أو عيونك للون الأصفر، فهناك مشكلة. ومن المؤشرات الأخرى لحدوث خلل في الكبد الشعور بالتعب، تحول لون البول إلى اللون الداكن، تحول لون البراز إلى الباهت، وحدث انتفاخ في البطن
: إذهب إلى الفحوصات الدورية
قم بزيارة الطبيب بشكل منتظم للتأكد من سلامة الكبد، فالوقاية خير من العلاج. أطلب من الطبيب إجراء فحص مخبري شامل للدم، والكبد